Penurunan berat badan yang cepat—baik karena diet ketat, olahraga intens, atau prosedur slimming bisa menyebabkan kulit tidak sempat menyesuaikan bentuk tubuh baru. Apalagi jika elastisitas kulit kamu sebelumnya memang sudah berkurang karena faktor usia, hidrasi yang kurang, atau nutrisi yang tidak tercukupi. Hasilnya? Kulit jadi tampak menggelambir di area lengan, perut, paha, hingga wajah.

Kulit terdiri dari beberapa lapisan, termasuk Dermis, yang kaya kolagen dan elastin, yaitu protein yang menjaga kulit tetap kencang & lentur. Saat tubuh membesar (karena lemak, otot, atau kehamilan), kulit pun ikut meregang. Tapi ketika lemak hilang terlalu cepat, kulit tidak sempat beradaptasi, sehingga tampak menggelambir atau “kosong”.

Lemak subkutan (lemak tepat di bawah kulit) memberikan volume pada tubuh. Ketika kamu kehilangan banyak lemak ini, kulit kehilangan penopangnya, dan mulai tampak turun/kendur.

Lalu bagaimana cara mengatasi kulit kendur setelah slimming? berikut beberapa tips yang bisa kamu lakukan : 

1. Penuhi kebutuhan protein

Protein sangat penting untuk memperbaiki jaringan dan meningkatkan produksi kolagen. Pastikan kamu mengonsumsi sumber protein berkualitas seperti ayam, telur, ikan, tempe, tahu, dan kacang-kacangan.

2. Perbanyak air putih

Kulit yang dehidrasi akan tampak makin kendur, oleh karena itu cukupi kebutuhan cairan minimal 2 liter per hari agar elastisitas kulit tetap terjaga.

3. Rutin olahraga pengencangan

Olahraga fokus pada latihan beban atau resistance training untuk membangun otot di area-area yang mengalami kekenduran. Ini bisa membantu “mengisi” area kosong di bawah kulit.

4. Konsumsi makanan kaya kolagen dan vitamin C

Vitamin C penting untuk pembentukan kolagen alami. Kolagen membantu menjaga struktur dan kekenyalan kulit. Sumber makanan tinggi kolagen dan vitamin C seperti jeruk, kiwi, paprika, tomat, tulang ayam (kaldu) dan ikan.

5. Gunakan skincare yang menstimulasi kolagen 

Untuk kulit wajah yang mulai mengendur, pilih skincare yang dapat menstimulasi produksi kolagen seperti retinol, peptida, atau hyaluronic acid.

6. Lakukan perawatan estetik di Klinik

Jika kamu mencari tempat perawatan terpercaya, nyaman, ramah di kantong dan juga terakreditasi, Prossi Clinic adalah pilihan yang tepat dan memiliki perawatan untuk mengatasi kulit kendur, berikut beberapa rekomendasi yang bisa Sobat prossi pilih : 

·       Therma LC body

Tindakan ini bertujuan untuk mengencangkan area kulit yang dilakukan, mengurangi garis halus dan membakar lemak dengan menggunakan alat perawatan gelombang radio untuk mengencangkan kulit. Alat ini dapat memicu meningkatkan produksi kolagen pada epidermis kuliit dan kulit akan terasa hangat ketika tindakan dilakukan.

·       Miotone Body  

Prosedur ini tujuannya untuk membentuk otot, menggunakan alat miotone body dengan menempelkan alat ke bagian yang akan dibentuk. Tindakan ini tidak terasa sakit, berlangsung sekitar 45 menit dengan pengulangan satu kali seminggu.  

·       Ultralift Body

Prosedur ini tujuannya untuk mengencangkan area tubuh, menyamarkan garis halus dan merangsang pertumbuhan kolagen.

·       Premium hydro lifting

Prosedur ini adalah skin booster yang tujuannya untuk meningkatkan kelembapan, elastisitas, dan mencerahkan kulit. Skin booster ini memiliki kandungan 7 Amino Acids, 3 peptides, 32 mg Hyaluronic Acid.

·       PN Deep Youth Booster

Prosedur ini adalah injeksi DNA salmon generasi baru yang isinya berupa polynucleotide (PN). Fungsinya yaitu memberikan efek moisturizing, sehingga kulit yang kendur terlihat lebih lembab dan sehat. 

Jika berbagai cara di atas belum memberikan hasil yang optimal, sebaiknya konsultasikan kondisi kulit terlebih dahulu dengan Dokter Spesialis Kulit. Jangan biarkan kulit mengendur dan mengurangi rasa percaya diri. Buat kamu yang sedang mencari tempat perawatan terpercaya, nyaman, ramah di kantong dan juga terakreditasi, Prossi Clinic adalah pilihan yang tepat.

Jadi, tunggu apa lagi? Kunjungi cabang Prossi Clinic terdekat dan dapatkan perawatan yang direkomendasikan langsung oleh dokter ahli, sesuai kebutuhan kulit Anda.

Referensi : 

1. Healthline. How to Tighten Loose Skin After Weight Loss. Diakses Februari 2025. https://www.healthline.com/nutrition/loose-skin-after-weight-loss 

2. Web MD. Loose Skin After Weight Loss. Diakses Februari 2025. https://www.webmd.com/obesity/loose-skin-after-weight-loss

Stretch mark atau yang dikenal juga dengan istilah medis striae adalah garis-garis atau guratan yang muncul di permukaan kulit akibat peregangan kulit yang cepat. Meski tidak berbahaya, stretch mark sering kali menjadi masalah estetika yang membuat seseorang kurang percaya diri.

Yuk kenali lebih dalam tentang stretch mark dan bagaimana cara mengatasinya secara efektif dan aman.

Stretch mark adalah bekas luka kecil yang terjadi ketika lapisan tengah kulit (dermis) meregang melebihi kapasitas elastisnya. Ini menyebabkan kolagen dan elastin yaitu dua protein penting untuk kekenyalan kulit robek sebagian, sehingga meninggalkan bekas berupa guratan.

Penyebab Stretch Mark

Stretch mark bisa terjadi karena beberapa faktor:

1. Kehamilan

Pertumbuhan perut dan perubahan hormonal menyebabkan kulit meregang dengan cepat.

2. Pertumbuhan masa remaja

Lonjakan pertumbuhan tubuh saat pubertas dapat membuat kulit meregang mendadak.

3. Kenaikan atau penurunan berat badan secara cepat

Perubahan berat badan drastis membuat kulit tidak sempat beradaptasi.

4. Latihan angkat beban berlebihan

Peningkatan massa otot secara cepat dapat meregangkan kulit.

5. Faktor genetik

Jika orang tua memiliki stretch mark, kemungkinan besar kamu juga bisa mengalaminya.

6. Kondisi medis 

Kondisi medis tertentu seperti sindrom Cushing, sindrom Marfan atau penggunaan obat-obatan steroid jangka panjang.

Ciri-Ciri Stretch Mark

-Garis-garis memanjang di kulit bisa berbentuk tipis atau lebar.

-Warna bisa merah muda, ungu, biru, coklat muda atau putih.

-Tekstur awalnya mungkin agak menonjol atau gatal.

-Seiring waktu, stretch mark akan memudar menjadi warna lebih terang atau keputihan.

Cara Mencegah Stretch Mark

Tidak semua stretch mark bisa dicegah, tetapi beberapa langkah ini bisa membantu:

-Menjaga berat badan stabil: hindari perubahan berat badan drastis.

-Melembabkan kulit secara rutin: gunakan lotion atau minyak alami seperti minyak zaitun, minyak kelapa, atau cocoa butter.

-Konsumsi nutrisi untuk kulit sehat: pastikan cukup vitamin C, E, zinc, dan protein.

-Minum air yang cukup: hidrasi membuat kulit lebih elastis dan tidak mudah robek.

-Gunakan produk khusus: beberapa krim yang mengandung retinoid (untuk non-ibu hamil), hyaluronic acid, atau centella asiatica bisa membantu mencegah stretch mark.

Cara Mengatasi Stretch Mark

Stretch Mark tidak bisa dihilangkan sepenuhnya, tapi bisa dipudarkan atau dikurangi tampilannya. Berikut beberapa opsi:

1. Perawatan Alami

-Aloe vera: Mengandung zat penyembuh kulit dan melembabkan.

-Minyak almond atau vitamin E: Membantu regenerasi kulit.

-Scrub gula: Eksfoliasi ringan untuk merangsang pertumbuhan sel baru.

2. Produk Topikal

-Krim Retinoid (Retinol): merangsang produksi kolagen (tidak disarankan untuk ibu hamil atau menyusui).

-Krim dengan Hyaluronic Acid: membantu meningkatkan elastisitas kulit.

-Centella Asiatica: membantu meningkatkan elastisitas kulit dan memudarkan stretch mark.

3. Perawatan Medis dan Estetika

-Laser Fractional CO2

Prosedur perawatan kulit menggunakan teknologi laser karbondioksida (CO2) yang bekerja dengan cara membuat luka mikro secara terarah pada lapisan kulit bagian dalam (dermis) sambil tetap menjaga bagian kulit di sekitarnya tetap utuh. Tujuannya adalah untuk merangsang produksi kolagen baru dan memperbaiki tekstur kulit. 

-RF Microneedling

Prosedur ini menggunakan jarum kecil dan gelombang radiofrekuensi untuk meremajakan kulit wajah. Perawatan ini akan membuat luka-luka kecil di permukaan kulit, perlukaan tersebut merangsang pertumbuhan kulit baru yang sehat, yang dapat mengatasi masalah kulit umum seperti bekas jerawat dan kerutan, stretch mark, dan juga bisa mengencangkan kulit. Saat menjalani perawatan ini, disarankan pasien mengkombinasikan dengan serum untuk hasil yang optimal. 

-Platelet-Rich Plasma (PRP)

Plasma darah yang diperkaya dengan trombosit, diambil dari darah pasien sendiri. Trombosit ini mengandung faktor pertumbuhan (growth factors) yang sangat tinggi, dan berfungsi untuk merangsang produksi kolagen dan elastin, meningkatkan regenerasi sel kulit dan memperbaiki jaringan yang rusak seperti stretch mark. 

-Diode Laser

Prosedur perawatan ini  menggunakan gelombang cahaya (biasanya 800–980 nm) yang menembus lapisan dermis tanpa merusak permukaan kulit, dan bekerja dengan cara merangsang produksi kolagen & elastin, memperbaiki sirkulasi darah mikro di kulit, membantu memudarkan warna merah pada stretch mark dan meratakan tekstur kulit secara bertahap.

-Peeling Neostrata

Peeling ini mengandung Glycolic Acid dan Mandelic Acid, dua jenis AHA yang bekerja efektif untuk memperbaiki tekstur dan warna kulit. Kandungan ini membantu mengangkat sel kulit mati, merangsang regenerasi sel baru, serta meningkatkan produksi kolagen di area stretch mark. Hasilnya, kulit tampak lebih halus, cerah, dan stretch mark perlahan tersamarkan, terutama jika masih baru (berwarna merah atau ungu). Perawatan ini juga cocok untuk kamu yang ingin solusi lembut minim downtime, apalagi jika dilakukan rutin dan di bawah pengawasan dokter.

-Intense Pulsed Light (IPL)

Perawatan ini berkerja menggunakan cahaya berintensitas tinggi  untuk memperbaiki warna dan tekstur kulit  untuk membantu mengatasi stretch mark, terutama yang baru berwarna merah/pink (striae rubra) 

Stretch mark tidak berbahaya namun bisa menimbulkan gangguan estetika, dengan perawatan rutin dan konsisten. Meskipun tidak dapat hilang sempurna, tetapi stretch mark bisa dipudarkan dan kulit bisa terlihat lebih sehat.

Jika berbagai cara di atas belum memberikan hasil yang optimal, sebaiknya konsultasikan kondisi kulit Anda terlebih dahulu dengan Dokter Spesialis Kulit. Jangan biarkan stretch mark mengurangi rasa percaya diri Anda.

Bagi Anda yang sedang mencari tempat perawatan terpercaya, nyaman, ramah di kantong dan juga terakreditasi, Prossi Clinic adalah pilihan yang tepat.

Jadi, tunggu apa lagi? Kunjungi cabang Prossi Clinic terdekat dan dapatkan perawatan yang direkomendasikan langsung oleh dokter ahli, sesuai kebutuhan kulit Anda.

Referensi :

1. American Academy of Dermatology Association. Stretch marks. Diakses April 2025. https://www.aad.org/public/cosmetic/scars-stretch-marks/stretch-marks-why-appear

2. National Library of Medicine. Stretch Marks. Diakses April 2025. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK436005/

Tubuh Tetap Slim Pasca Lebaran

Momen Lebaran sering kali identik dengan hidangan lezat dan melimpah, mulai dari opor ayam, rendang, ketupat, hingga aneka kue kering yang menggoda selera. Tak heran, setelah merayakan Idul Fitri, banyak orang merasa berat badan naik secara signifikan tanpa disadari.

Namun, perlu Sobat Prossi pahami menurunkan berat badan setelah Lebaran tidak harus dilakukan secara ekstrem. Justru, pendekatan yang sehat dan konsisten terutama di bawah pengawasan tenaga medis profesional lebih dianjurkan agar tubuh tetap bugar dan berat badan turun dengan aman.

Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan pasca lebaran :

1. Tetapkan target yang realistis

Langkah awal yang penting adalah menetapkan target penurunan berat badan yang realistis. Jangan berharap bisa langsung menurunkan banyak kilogram dalam waktu singkat. Idealnya, penurunan berat badan yang sehat berkisar antara 0,5 hingga 1 kilogram per minggu. Target yang realistis akan membuat proses lebih mudah dijalani dan mengurangi risiko stres atau kecewa jika nantinya gagal.

2. Kembali ke pola makan sehat

Setelah masa Lebaran usai, segera kembalikan pola makan ke arah yang lebih sehat, seperti:

-Perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan.

-Pilih sumber protein rendah lemak seperti dada ayam, ikan, tahu, dan tempe.

-Kurangi makanan tinggi lemak jenuh dan gula, seperti gorengan, kue kering, serta minuman manis.

-Makan dengan porsi kecil tapi sering, untuk menjaga metabolisme tetap aktif.

3. Jaga asupan cairan tubuh

Minum air putih yang cukup minimal 2 liter per hari sangat penting dalam proses penurunan berat badan. Air membantu meningkatkan metabolisme, mengurangi rasa lapar palsu, dan mengoptimalkan fungsi organ tubuh.

4. Aktif bergerak dan berolahraga

Tidak harus olahraga yang memicu adrenalin, pastikan durasi olahraga yang dijalankan 150 menit/minggu, kamu bisa memulai dari hal sederhana:

- Jalan kaki setiap pagi selama 30 menit.

-  Mengikuti kelas olahraga online seperti yoga, aerobik, atau Zumba.

- Aktif bergerak di rumah, seperti naik-turun tangga atau membersihkan rumah.

- Aktivitas fisik rutin membantu membakar kalori, menjaga massa otot, dan meningkatkan mood.

5. Tidur yang cukup

Kurang tidur bisa menyebabkan peningkatan hormon ghrelin (pemicu lapar) dan penurunan hormon leptin (pengatur rasa kenyang). Usahakan tidur minimal 7 jam per malam agar tubuh tetap seimbang dan tidak mudah lapar.

6. Hindari diet ekstrem

Mengurangi makan secara drastis atau melewatkan waktu makan bisa membuat tubuh kekurangan nutrisi dan malah memperlambat metabolisme. Selain itu, berat badan yang turun secara ekstrem biasanya tidak bertahan lama dan rentan naik kembali (yo-yo effect). Fokuslah pada perubahan gaya hidup jangka panjang, bukan diet instan.

7. Meminta pendampingan tenaga profesional

Pilih jenis slimming treatment yang aman dan sesuai dengan kebutuhan dan kondisi tubuh Anda di klinik kecantikan terpercaya di bawah pengawasan dokter Spesialis Gizi Klinik, sehingga selalu didampingi selama proses penurunan berat badan.

Prossi Clinic sebagai salah satu klinik kecantikan yang menangani perawatan kulit dan kecantikan serta pelangsingan tubuh secara profesional. Ditangani langsung oleh dokter Spesialis Gizi Klinik yang berpengalaman di bidangnya dan merupakan salah satu Slimming program terbaik di Jakarta, Depok, Bekasi dan Malang.

Dengan harga yang terjangkau setiap pelayananya, pasien bisa langsing dan sehat tanpa perlu mengeluarkan biaya banyak karena harga perawatan yang terjangkau namun hasilnya tetap maksimal.

Menurunkan berat badan membutuhkan waktu dan komitmen. Nikmati prosesnya, dan jadikan setiap langkah sebagai investasi untuk kesehatan jangka panjang. 

Catat progres, rayakan pencapaian kecil, dan jangan ragu untuk meminta dukungan dari keluarga atau teman.

Referensi :

National Library of Medicine. Weight Loss and Maintenance Strategies. Diakses Februari 2025. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK221839/

Manfaat Puasa dan Slimming Program untuk Tubuh

Puasa selain menjadi bagian dari ibadah, juga memiliki manfaat bagi tubuh manusia. Berikut adalah beberapa manfaat puasa yang telah didukung oleh penelitian ilmiah:

1. Meningkatkan Kesehatan Metabolisme

Puasa membantu meningkatkan sensitivitas insulin, yang dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2. Dengan mengurangi asupan makanan dalam beberapa jam, tubuh akan lebih efisien dalam mengatur kadar gula darah.

3. Detoksifikasi Tubuh

Selama berpuasa, tubuh memiliki kesempatan untuk membersihkan racun yang menumpuk akibat pola makan yang tidak sehat. Proses ini membantu meningkatkan fungsi organ-organ vital, seperti hati dan ginjal.

4. Mencegah Penyakit Jantung

Puasa dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, puasa juga dapat menurunkan tekanan darah dan peradangan dalam tubuh.

5. Meningkatkan Fungsi Otak

Puasa dapat merangsang produksi Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF), yang berperan dalam meningkatkan fungsi otak, memori, dan ketahanan terhadap penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.

6. Memperbaiki Sel dan Mencegah Penuaan Dini

Puasa mendorong proses autofagi yaitu mekanisme pembersihan sel yang membantu membuang sel-sel rusak dan menggantinya dengan yang baru. Hal ini dapat memperlambat penuaan dan menurunkan risiko kanker.

7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Dengan memberikan waktu istirahat bagi sistem pencernaan, tubuh dapat lebih fokus dalam memperbaiki sel-sel yang rusak dan meningkatkan ketahanan terhadap infeksi serta penyakit kronis.

8. Menjaga Kesehatan Mental dan Emosional

Puasa tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga mental. Praktik ini dapat meningkatkan ketahanan terhadap stres, mengurangi kecemasan, dan memberikan ketenangan batin.

9. Menurunkan Berat Badan

Puasa juga dapat membantu mengurangi asupan kalori dan meningkatkan pembakaran lemak. Saat berpuasa, tubuh menggunakan lemak sebagai sumber energi, yang berperan untuk menurunkan berat badan secara alami. Sehingga program slimming yang dilakukan saat bulan puasa akan memberikan hasil yang optimal.

Berikut beberapa strategi penurunan berat badan di bulan puasa yang dapat Anda lakukan :

1. Pilih Makanan Bergizi: Konsumsi makanan tinggi protein, serat, dan lemak sehat saat sahur dan berbuka untuk menjaga energi dan kenyang lebih lama.

2. Hindari Makanan Berkalori Tinggi: Kurangi konsumsi makanan berminyak, gorengan, makanan tinggi gula, dan minuman manis saat berbuka puasa, karena hal ini dapat menghambat penurunan berat badan.

3. Perbanyak Minum Air Putih: Pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan minum minimal 8 gelas air per hari selama sahur dan berbuka.

4. Olahraga Ringan: Lakukan aktivitas fisik ringan seperti jalan santai atau yoga sebelum berbuka puasa atau setelah berbuka untuk membantu pembakaran kalori.

5. Atur Pola Makan: Hindari makan berlebihan saat berbuka agar tidak membebani sistem pencernaan dan memperlambat proses metabolisme.

6. Mengikuti program slimming dibawah pengawasan dokter. Mengikuti program penurunan berat badan dibawah pengawasan dokter Spesialis Gizi Klinik tentunya akan mendapatkan hasil yang maksimal, selain penurunan berat badan terjadi, badan pun tetap dalam kondisi yang sehat karena terpantau secara rutin.

Prossi Clinic sebagai salah satu klinik kecantikan yang menangani perawatan kulit dan kecantikan serta pelangsingan tubuh secara profesional karena ditangani langsung oleh dokter Spesialis Gizi yang berpengalaman di bidangnya memiliki Slimming program terbaik di Jakarta, Depok, Bekasi dan Malang.

Dengan harga yang terjangkau setiap pelayananya, pasien bisa langsing dan sehat tanpa perlu mengeluarkan biaya banyak karena harga perawatan yang terjangkau namun hasilnya tetap maksimal.

Prossi Clinic memiliki program slimming yang dinamakan Slim Smart Series yang langsung ditangani oleh Dokter Spesialis Gizi di Prossi Clinic. Berikut detail programnya :

Slimming Resolution

Konsultasi kesehatan dengan dokter Spesialis Gizi Klinik (Sp.GK) dengan tambahan food recall, analisis komposisi tubuh, pengaturan makan (meal plan) dan thermal LC body 1 area.

Slimsmart 1

Konsultasi kesehatan dengan dokter Spesialis Gizi Klinik (Sp.GK) ditambah premium slim solution dengan injeksi meso slimming 2 cc.

Slimsmart 2

Konsultasi kesehatan dengan dokter Spesialis Gizi Klinik (Sp.GK) ditambah premium slim solution dengan injeksi meso slimming 2 cc dan thermal LC body 1 area.

Slimsmart 3

premium slim solution dengan injeksi meso slimming 2 cc dan ultralift body 1 area.

Agar hasilnya maksimal dan tubuh tetap sehat, Slimming program memerlukan bantuan Profesional di bidang gizi karena dapat memberikan informasi dasar kepada masing–masing pasien untuk membuat pilihan makanan yang terinformasi dengan baik.

Referensi :

National Library of Medicine. The Effect of Fasting on Human Metabolism and Psychological Health. Diakses Maret 2025. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8754590/

Tips Menjaga Hidrasi Kulit dan Tubuh Selama Puasa

Puasa Ramadhan selain menjadi kewajiban umat Muslim, namun terkadang ada satu hal yang sering dilupakan saat berpuasa yaitu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Menahan makan dan minum selama 12 hingga 13 jam bisa membuat tubuh kehilangan cairan.

Biasanya seseorang yang berpuasa baru menyadari bahwa selama berpuasa tidak mencukupi asupan cairan ke dalam tubuh ketika kulit terasa kering, bibir pecah–pecah hingga badan terasa lemas.

Tentunya selama bulan Ramadhan kita ingin tetap terlihat segar dan kulit lembab selama puasa. Bagaimana caranya? simak tips berikut:

Penuhi kebutuhan cairan saat sahur dan berbuka puasa

Agar cairan terpenuhi sepanjang hari, penting untuk mengatur asupan cairan dengan aturan 2-4-2, yaitu:

·       2 gelas air saat sahur

·       4 gelas air di antara waktu berbuka sampai sebelum tidur

·       2 gelas air saat berbuka puasa

Hindari minuman berkafein

Minuman berkafein seperti kopi atau teh yang berlebihan dapat meningkatkan pengeluaran cairan dari tubuh.

Konsumsi makanan tinggi kandungan air

Pemenuhan cairan bisa juga dari makanan dengan memilih makanan yang kaya kandungan air seperti: semangka, jeruk, mentimun, sayuran hijau.

Hindari makanan asin

Konsumsi makanan tinggi garam saat berbuka puasa dan sahur dapat membuat tubuh lebih cepat kehilangan cairan.

Gunakan pelembab untuk kulit

Pelembab memiliki kandungan emolien yang dapat membantu membentuk lapisan di permukaan kulit sehingga dapat mencegah air yang berada di sel – sel kulit menjadi menguap.

Perawatan kulit di klinik kecantikan

Selain perawatan dari dalam tubuh untuk menjaga hidrasi kulit, perawatan kulit dari luar juga dibutuhkan agar kelembaban kulit tetap terjaga. Berikut perawatan kulit yang direkomendasikan:

·       Hydrafacial : Membantu membersihkan pori–pori, mengangkat sel kulit mati dan membantu melembabkan kulit.

·       Peeling : Mengangkat sel kulit mati sehingga kadar air di bawah kulit terjaga dengan baik.

·       Skin booster : Skin booster yang langsung disuntikkan ke dalam lapisan kulit dapat meningkatkan kelembapan dan elastisitas kulit.

Prossi Clinic sebagai salah satu klinik kecantikan yang menangani perawatan kulit dan kecantikan serta pelangsingan tubuh secara professional karena ditangani langsung oleh dokter Spesialis Gizi yang berpengalaman di bidangnya memiliki Slimming program terbaik di Jakarta, Depok, Bekasi dan Malang.

Dengan harga yang terjangkau setiap pelayanannya, pasien bisa memiliki kulit lembab dan glowing tanpa perlu mengeluarkan biaya banyak karena harga perawatan yang terjangkau namun hasilnya tetap maksimal.

Pada bulan Ramadhan ini, Prossi Clinic memiliki Serenity Glow Package, rangkaian perawatan eksklusif yang dirancang untuk memenuhi berbagai kebutuhan kulit, mulai dari hidrasi, mencerahkan, hingga mengatasi permasalahan kulit seperti jerawat dan penuaan dini.

Pilihan paket perawatan yang tersedia di Prossi Clinic agar glowing saat lebaran

Golden Hydro Glow Package :

-Pembersihan wajah (cleansing)

- Pelunak komedo

- Hydradermabrasion

- Masker gold

- Light therapy

Serenity Glow Package :

- Glowing & Brightening Package: Perawatan untuk mencerahkan kulit wajah dengan terapi Chemical Peeling, Laser dan Intensed Pulse Light (IPL).

- Melasma Package: Perawatan untuk mengurangi flek di wajah dengan terapi Chemical Peeling, Laser dan Skin Booster.

- Hydration + Rejuvenation + Comedo Solution Package: Perawatan untuk melembabkan kulit wajah, mengurangi kerutan dan komedo dengan terapi mikrodermabrasi, Intensed Pulse Light (IPL), dan Laser area bibir.

Untuk hasil terbaik, konsultasikan dengan dokter–dokter yang ada di Prossi Clinic agar perawatan sesuai dengan kondisi kulitmu. Jangan lupa tetap minum cukup air dan gunakan pelembab setiap hari.

Memiliki wajah glowing di hari kemenangan Idul Fitri tentunya menjadi hal yang menyenangkan. Wajah yang glowing dapat meningkatkan rasa percaya diri saat bertemu dengan keluarga dan kerabat saat silaturahmi. Bagaimana cara agar wajah menjadi glowing saat lebaran? Berikut beberapa tips untuk mendapatkan wajah glowing menjelang Lebaran:

1. Rutin Membersihkan Wajah

Membersihkan wajah secara rutin adalah langkah pertama untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bersinar. Gunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda, terutama setelah beraktivitas di luar rumah agar kotoran dan minyak tidak menumpuk di wajah dan menyumbat pori-pori.

2. Eksfoliasi Secara Teratur

Eksfoliasi membantu mengangkat sel kulit mati yang dapat membuat wajah tampak kusam. Lakukan eksfoliasi 1-2 kali seminggu dengan scrub wajah atau produk eksfoliasi berbasis AHA/BHA untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah.

3. Gunakan Masker Wajah

Masker wajah dapat memberikan nutrisi tambahan bagi kulit. Pilih masker yang mengandung bahan alami seperti madu, lidah buaya, atau vitamin C untuk membantu mencerahkan dan melembabkan kulit.

4. Rajin Menggunakan Pelembap

Pelembap sangat penting untuk menjaga hidrasi kulit. Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda agar kulit tetap kenyal dan bercahaya.

5. Gunakan Sunscreen Setiap Hari

Paparan sinar matahari dapat menyebabkan penuaan dini dan kulit kusam. Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap hari, bahkan saat berada di dalam ruangan, untuk melindungi kulit dari efek buruk sinar UV dan jangan lupa ulangi pemakaian sunscreen setiap 3 jam sekali.

6. Konsumsi Makanan Sehat

Nutrisi dari dalam tubuh juga mempengaruhi kesehatan kulit. Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, dan makanan yang kaya akan antioksidan seperti alpukat, tomat, dan kacang-kacangan.

7. Minum Air yang Cukup

Kulit yang terhidrasi dengan baik akan tampak lebih sehat dan bercahaya. Pastikan Anda minum minimal 8 gelas air per hari untuk menjaga kelembaban alami kulit.

8. Istirahat yang Cukup

Kurang tidur dapat membuat kulit tampak kusam dan mempercepat penuaan. Usahakan tidur 7-8 jam setiap malam agar kulit bisa beregenerasi dengan baik.

9. Kurangi Stres

Stres dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat dan kusam. Luangkan waktu untuk relaksasi, meditasi, atau melakukan aktivitas yang Anda sukai untuk menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran.

10. Perawatan wajah di Klinik Kecantikan

Perawatan di klinik bisa menjadi opsi pilihan Anda untuk mendapatkan hasil lebih optimal saat lebaran. Berikut beberapa pilihan perawatan yang bisa Anda lakukan di klinik:

1. Facial yang dapat membantu mengangkat komedo dan sel kulit mati sekaligus mencerahkan kulit wajah.

2. Chemical Peeling yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati secara optimal sampai ke dalam pori–pori wajah sekaligus mencerahkan kulit wajah.

3. Skin Booster yang dapat membuat kulit wajah lebih muda karena mampu menyamarkan kerutan halus di wajah, melembabkan sekaligus mencerahkan kulit wajah.

4. Laser yang dapat membantu mengurangi flek di wajah sekaligus mencerahkan wajah dan mengecilkan pori–pori.

Prossi Clinic sebagai salah satu klinik kecantikan yang terakreditasi Paripurna, memiliki harga perawatan yang ramah di kantong dan ada berbagai perawatan andalan untuk membantu membuat kulit wajah menjadi glowing saat lebaran.

Prossi Clinic menghadirkan Serenity Glow Package, rangkaian perawatan eksklusif yang dirancang untuk memenuhi berbagai kebutuhan kulit, mulai dari hidrasi, mencerahkan, hingga mengatasi permasalahan kulit seperti jerawat dan penuaan dini.

Pilihan paket perawatan yang tersedia di Prossi Clinic agar glowing saat lebaran

Golden Hydro Glow Package:

-Pembersihan wajah (cleansing)

- Pelunak komedo

- Hydradermabrasion

- Masker gold

- Light therapy

Serenity Glow Package yang terdiri dari perawatan berikut:

- Glowing & Brightening Package: Perawatan untuk mencerahkan kulit wajah dengan terapi Chemical Peeling, Laser dan Intensed Pulse Light (IPL).

- Melasma Package: Perawatan untuk mengurangi flek di wajah dengan terapi Chemical Peeling, Laser dan Skin Booster.

- Scars & Pore Treatment: Perawatan untuk mengurangi scar dan mengecilkan pori–pori di wajah dengan menggunakan terapi microneedling dan subsisi.

- Acne Solution Package: Perawatan untuk mengatasi dan mengurangi jerawat di wajah.

- Anti Aging & Lifting Package: Perawatan untuk mengurangi kerutan di wajah dengan terapi Chemical Peeling, Intensed Pulse Light (IPL), Laser, Skin Booster dan Hifu.

- Hydration + Rejuvenation + Comedo Solution Package: Perawatan untuk melembabkan kulit wajah, mengurangi kerutan dan komedo dengan terapi mikrodermabrasi, Intensed Pulse Light (IPL), dan Laser area bibir.

- Body Treatment Package: Perawatan area tubuh dengan terapi Chemical Peeling dan Intensed Pulse Light (IPL).

Tersedia juga untuk perawatan tubuh:

- Body Treatment Package: Perawatan area tubuh dengan terapi Chemical Peeling dan Intensed Pulse Light (IPL).

- Slimming Resolution Package: Perawatan dengan Radio Frekuensi dan Hifu yang bisa membakar lemak pada area yang dilakukan perawatan.

Dengan menerapkan tips di atas secara rutin, Anda dapat memiliki tubuh dan wajah glowing yang sehat saat menyambut Lebaran tanpa pusing. Selamat mencoba dan selamat menyambut hari raya!

Kulit menjadi kendur setelah menurunkan berat badan menjadi masalah baru setelah masa Bahagia bisa berhasil mencapai target penurunan berat badan. Kondisi ini tentunya bisa berdampak pada menurunnya kepercayaan diri.

Mengapa kulit kendur setelah berat badan turun?

Kulit kendur erat kaitannya dengan hilangnya elastisitas dari kulit yang dalam hal ini disebabkan penurunan berat badan.

Kulit adalah organ terluar dari tubuh manusia yang terdiri dari 3 lapisan yaitu :

·  Lapisan luar : epidermis yang bertanggung jawab untuk melindungi tubuh

·  Lapisan tengah : dermis yang mengandung protein kolagen dan elastin yang berfungsi memberikan elastisitas dan kekuatan kulit.

·  Lapisan terdalam : hipodermis yang berfungsi untuk menyimpan lemak sebagai bantalan dan isolasi agar tidak mudah dingin.

Proses terjadinya kulit kendur setelah berat badan turun karena saat terjadi penambahan berat badan, volume berat badan pun bertambah sehingga semakin lama secara bertahap kulit menjadi meregang. Ketika terjadi penurunan berat badan secara drastis, kulit tidak memiliki cukup waktu untuk kembali kepada bentuk awal.

Hal ini disebabkan kolagen dan elastin yang berperan untuk elastisitas telah rusak dan sulit untuk Kembali ke bentuk awal.

Apa saja faktor yang mempengaruhi kulit kendur setelah berat badan turun?

Berikut faktor – faktor yang membuat kulit kendur setelah berat badan turun:

1. Usia

Semakin bertambah usia, elastisitas kulit akan semakin berkurang karena kandungan kolagen dan elastin yang diproduksi oleh tubuh pun semakin sedikit. Kolagen dan elastin bertugas untuk membuat kulit tetap kencang dan elastis. Sehingga orang dengan usia yang semakin tua apabila berat badan menurun akan lebih banyak mengalami kekenduran kulit dibandingna dengan usia yang lebih muda.

2. Jumlah berat badan yang turun

Penurunan berat badan yang drastis dalam waktu yang singkat membuat cadangan lemak yang disimpan di dalam lapisan hipodermis berkurang. Saat tubuh kehilangan lemak, volume yang sebelumnya diisi oleh lemak akan digantikan oleh otot atau jaringan lainnya sehingga meninggalkan ruang kosong di bawah kulit yang membuat kulit menjadi kendur.

3. Durasi waktu kelebihan berat badan

Semakin lama berat badan tubuh kita berlebihan maka semakin lama juga kulit dalam kondisi teregang. Sehingga serat kolagen dan elastin menjadi rusak dan sulit untuk Kembali ke bentuk awal.

4. Pola hidup yang kurang baik

Gaya hidup tidak sehat tentunya dapat mempercepat kerusakan kulit, contohnya asupan nutrisi yang tidak seimbang membuat tubuh kekurangan nutrisi untuk memproduksi protein kolagen dan elastin.

Contoh lainnya kebiasan merokok dapat membuat kulit tidak terhidrasi dengan baik dan mempercepat kerusakan kulit karena merokok dapat mengurangi aliran darah ke kulit.

5. Hormonal dan genetik

Faktor hormonal dan genetik memengaruhi elastisitas kulit. Apabila memiliki kulit yang cenderung kendur setelah penurunan berat badan makan kemungkinan Anda akan memiliki hal yang sama.

Bagaimana cara mengatasi kulit kendur setelah berat badan turun ?

Berikut beberapa solusi untuk mengatasi kulit kendur :

Kulit terhidrasi

Semakin kulit terhidrasi dan kelembapan kulit terjaga maka elastisitas kulit akan meningkat, maka penurunan berat badan yang drastis dapat menahan kulit menjadi kendur apabila tubuh kita terhidrasi dengan baik. Pastikan konsumsi air putih minimal 1500 ml per haru dan konsumsi makanan yang tinggi kandungan air seperti sayur dan buah.

Konsumsi makanan yang merangsang kolagen

Protein ,vitamin C dan asam lemak omega-3 serta asupan sayur buah dapat menjaga kesehatan dan elastisitas kulit.

Olahraga rutin

Olahraga dapat membantu mengatasi kulit kendur, pastikan Anda olahraga rutin dengan durasi 150 menit dalam seminggu. Olahraga yang disarankan adalah Latihan kekuatan untuk membantu membangun otot di bawah kulit yang kendur menjadi kencang contohnya angkat beban.

Perawatan kulit

·  Gunakan krim secara rutin, kandungan yang disarankan retinol, asam hialuronat, jojoba, vitamin E, argan oil 

·  Menggunakan alat - alat yang ada di klinik kecantikan seperti : 

·  Thermal LC body dan ultralift untuk menangani selulit 

·  Co-Rejuve Laser, Pro plasma dermato, collagen elastin untuk menangani stretch mark 

Apabila cara – cara di atas kurang optimal, perawatan kulit kendur sebaiknya konsultasi dahulu dengan dokter Spesialis kulit. Jangan biarkan kulit kendur setelah berat badan turun mengurangi rasa percaya diri Anda.

Jika Anda mencari solusi tempat perawatan yang terpercaya dan ramah di kantong Prossi klinik adalah jawabannya. Tunggu apalagi? segera datangi Cabang Prossi terdekat untuk konsultasi dan mencoba perawatan yang direkomendasikan oleh dokter.

Lifting treatment di Prossi Clinic telah terbukti ampuh mengatasi kult kendar dan mengencangkan kulit dengan Teknik Micro Fokus Ultrasound.

Referensi :

1. Healthline. How to Tighten Loose Skin After Weight Loss. Diakses Februari 2025. https://www.healthline.com/nutrition/loose-skin-after-weight-loss 

2. Web MD. Loose Skin After Weight Loss. Diakses Februari 2025. https://www.webmd.com/obesity/loose-skin-after-weight-loss

Slimming program adalah program untuk menurunkan berat badan dengan perawatan dan tindakan dari dokter Spesialis Gizi Klinik dengan menerapkan pola makan dan pola hidup sehat.

Langkah awal seseorang jika ingin menurunkan berat badan dengan diet, namun fakta nya tidak semua diet langsung cocok dengan tubuh kita, tubuh setiap orang berbeda – beda sehingga kebutuhannya pun akan berbeda.

Berikut adalah beberapa tips cara menurunkan berat badan yang aman :

1. Prioritaskan kesehatan Anda dalam menentukan jenis diet yang akan dijalani, konsultasikan dengan ahli kesehatan gizi atau dokter Spesialis Gizi Klinik untuk menentukan pilihan yang tepat.
2. Tentukan tujuan dan sasaran penurunan berat badan yang sesuai dengan tubuh Anda, bukan dengan mengikuti trend diet yang ada. 
3. Lakukan dengan sehat dan aman, dengan tidak mengubah pola makan secara drastis karena diet yang dilakukan dengen ekstrem berisiko mengalami kekurangan nutrisi, ketidakseimbangan hormon dan berisiko muncul masalah kesehatan lain.
4. Kenali terlebih dahulu kondisi kesehatan dan indeks massa tubuh (IMT) Anda sebelum memulai program penurunan berat badan. 
5. Pilih jenis slimming treatment yang aman dan sesuai dengan kebutuhan dan kondisi tubuh Anda.
6. Pastikan program pelangsingan yang dipilih aman dan sehat. Hindari program cepat turun berat badan yang tidak terkontrol dan dapat berdampak negatif pada kesehatan. 
7. Kombinasikan slimming treatment dengan pola makan sehat dan olahraga teratur untuk hasil yang lebih optimal. Perbanyak makan sayur dan buah, atasi konsumsi makanan tinggi gula, garam, minyak, dan lemak. 

Prossi Clinic sebagai salah satu klinik kecantikan yang menangani perawatan kulit dan kecantikan serta pelangsingan tubuh secara professional karena ditangani langsung oleh dokter Spesialis Gizi yang berpengalaman di bidangnya memiliki Slimming program terbaik di Jakarta, Depok, Bekasi dan Malang.

Dengan harga yang terjangkau setiap pelayananya, pasien bisa langsing dan sehat tanpa perlu mengeluarkan biaya banyak karena harga perawatan yang terjangkau namun hasilnya tetap maksimal.

Prossi Clinic memiliki program slimming yang dinamakan Slimsmart Series yang langsung ditangani oleh Dokter Spesialis Gizi di Prossi Clinic. Berikut detail programnya :

Slimming Resolution

Konsultasi kesehatan dengan dokter Spesialis Gizi Klinik (Sp.GK) dengan tambahan food recall, analisis komposisi tubuh, pengaturan makan (meal plan)  dan thermal LC body 1 area

Slimsmart 1

Konsultasi kesehatan dengan dokter Spesialis Gizi Klinik (Sp.GK) ditambah premium slim solution dengan injeksi meso slimming 2 cc

Slimsmart 2

Konsultasi kesehatan dengan dokter Spesialis Gizi Klinik (Sp.GK) ditambah premium slim solution dengan injeksi meso slimming 2 cc dan thermal LC body 1 area

Slimsmart 3

premium slim solution dengan injeksi meso slimming 2 cc dan ultralift body 1 area

Agar hasil nya maksimal dan tubuh tetap sehat, Slimming program memerlukan bantuan Profesional di bidang gizi karena dapat memberikan informasi dasar kepada masing – masing pasien untuk membuat pilihan makanan yang terinformasi dengan baik.

Selain itu menurut penelitian yang dilakukan Andersen et al di tahun 1989, persentase individu yang berhasil menurunkan berat badan dan mempertahankan penurunan tersebut diperkirakan hanya sebesar 1 hingga 3 persen.¹ Oleh karena itu pendampingan penurunan berat badan dengan praktisi professional seperti dokter Spesialis Gizi membantu Anda dalam menurunkan berat badan dan menjaga berat badan tersebut tetap ideal tidak naik Kembali.

Tunggu apalagi ayo segera hubungin cabang Prossi Clinic terdekat untuk mendapatkan penurunan berat badan yang aman dan sehat karena Program slimsmart series ini hanya berlaku sampai 31 Maret 2025.

Referensi :

1. National Library of Medicine. Weight Loss and Maintenance Strategies. Diakses Februari 2025. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK221839/

Pantau perkembangan secara berkala dan bersabar dalam menjalani program ini. Penurunan berat badan yang sehat membutuhkan komitmen dan konsistensi dalam jangka waktu tertentu.

Dengan memperhatikan tips di atas, Anda dapat memilih slimming program yang tepat dan aman untuk mencapai tujuan penurunan berat badan yang diinginkan.

Sekarang, tidak perlu ragu lagi untuk mulai perawatan kulit atau program slimming di Prossi Clinic. Dengan menjalin kemitraan dengan Indodana, platform keuangan yang disahkan oleh Otoritas Jasa Keuangan (OJK), seluruh pasien Prossi Clinic diberikan kebebasan pembayaran dengan metode cicilan untuk semua layanan, mulai dari perawatan kulit berjerawat, skin booster sampai dengan program penurunan berat badan eksklusif bersama dokter spesialis gizi. 

Direktur Indodana, Jerry Anson, menyatakan dukungan terhadap kampanye Prossi Clinic yang mengedukasi masyarakat tentang pentingnya perawatan kesehatan dan kecantikan. (Baca artikel berikut: Rahasia Tampil Glowing Tanpa Merogoh Kocek Besar dengan Indodana PayLater di Prossi Clinic) Kolaborasi ini memungkinkan pasien Prossi Clinic membayar perawatan mereka dengan mudah melalui layanan PayLater dari Indodana.

Prossi Clinic menawarkan berbagai layanan perawatan kulit dan tubuh, diarahkan oleh dokter spesialis dan profesional di bidangnya, menjamin kenyamanan selama proses perawatan. Kemitraan dengan Indodana menegaskan komitmen Prossi Clinic untuk memberikan perawatan kecantikan dan kesehatan dengan harga yang terjangkau.

Pasien Prossi Clinic dapat memanfaatkan layanan Indodana PayLater, membuka akses lebih luas bagi mereka yang ingin meraih perawatan kecantikan tanpa harus membayar sekaligus. Dengan inovasi ini, Prossi Clinic memastikan bahwa perawatan kecantikan yang berkualitas dapat diakses oleh lebih banyak orang, memungkinkan mereka untuk tetap merawat diri dengan lebih mudah.

Dalam rangka ulang tahun ketiganya, Prossi Clinic mengadakan perayaan dan talkshow dengan tema “Mencintai Diri Sendiri” di Twin House Cipete, Jakarta Selatan, pada 25 Oktober 2022. Dalam rangka menyebarkan kesadaran #CintaDiri, Prossi Clinic juga turut mengajak serta beberapa brand dan media seperti, Tropicana Slim, Candelula, Yellow Fit Kitchen, Evergreen Salon, Suara.com, dan HelloSehat untuk bekerjasama menjalankan rangkaian acara ini. 

Tema tersebut dipilih untuk sedikit banyak menggambarkan visi dan semangat Prossi Clinic yang setia menemani para pelanggan untuk mencintai diri sendiri dengan cara rutin merawat tubuh. Selain itu, Prossi Clinic selalu berpegang pada prinsip bahwa jalan terbaik dalam mencintai diri sendiri adalah mensyukuri dan mengoptimalkan tubuh pemberian Tuhan tanpa mengubah bentuk dan fungsinya. Prinsip tersebut diharapkan dapat membuka sudut pandang masyarakat bahwa setiap orang berhak tampil sehat dan menawan sesuai dengan keadaan masing-masing.

Prossi Clinic menghadirkan beberapa narasumber talkshow yaitu dr. Erika Nurhandayani Zoulba, Sp.KK sebagai spesialis kulit dan dr. Prinsa Raudha Acna, Sp.AK sebagai spesialis akupunktur.

Dokter Erika menjelaskan bahwa tidak semua orang terlahir dengan fisik yang ‘sempurna’ menurut stereotip orang, seperti hidung mancung, kulit putih, rambut lurus, badan langsing, dan sebagainya. “Tapi semua orang bisa memunculkan sisi terbaik masing-masing. Kalau kulitnya gak putih, ya minimalnya gak kusam. Kalau dari lahirnya udah gemuk, minimalnya gak obesitas,” jelasnya. Ia menambahkan setidaknya seseorang harus memenuhi standar kriteria kulit sehat, apalagi kulit adalah organ terluar dan yang paling terlihat.

Turut hadir dalam acara tersebut Wanda Hamidah yang menceritakan pengalaman perawatan kulitnya. “Sebagai seorang anak, ibu, dan istri, ada orang-orang yang harus kita rawat. Gimana kita bisa merawat orang lain kalau kita gak memulai dengan merawat diri sendiri,” ucapnya. Ia juga menjelaskan bahwa dirinya  telah menjaga kesehatan diri sejak umur 30 mulai dari tidak memforsir fisik, cukup istirahat, menjaga pola makan, serta rutin berolahraga.

Untuk mempertahankan kesehatan kulitnya, Wanda mengaku rutin lakukan perawatan sebagai tindakan pencegahan sebelum masalah kulit muncul seperti injeksi DNA Salmon, IPL Hair Removal, dan PRP. “Itu sudah terasa untuk regenerasi kulit saya. Jadi walaupun masuk ambang usia, tapi tidak kalah dengan ponakan," ia menambahkan.

Selain itu, Dokter Prinsa memberikan edukasi tentang treatment akupuntur yang diadaptasi dari kedokteran Cina lalu masuk ke Indonesia melalui integrasi dengan pengobatan barat dan dibuat menjadi akupuntur medik.

“Akupunktur dapat dilakukan untuk tujuan kecantikan dengan cara memasukkan jarum ke jaringan kulit lalu masuk ke elastin untuk menambah kekenyalan kulit,” ujarnya. Spesialis akupunktur tersebut juga menjelaskan bahwa akupunktur dapat menghalangi rasa nyeri yang umumnya terjadi di punggung dan pinggang, serta mengurangi kadar asam lambung untuk mengatasi maag dan migrain.

Prossi Clinic selalu berkomitmen untuk menjadi sahabat dalam mencintai diri sendiri dengan cara mensyukuri dan mengoptimalkan tubuh pemberian Tuhan tanpa mengubah bentuk dan fungsinya — tanpa harus mempedulikan stereotip masyarakat tentang standar-standar kecantikan.

Supaya bisa menjalani fungsinya sebagai barrier / pelindung dari berbagai faktor eksternal, kulit perlu selalu kita jaga.

Barrier kulit merupakan lapisan kulit terluar yang terdiri atas:

-Sel kulit yang sudah mati dan lipids.

-Natural moisturizing factors yang diproduksi oleh tubuh sendiri.

Barrier kulit memiliki peran yang sangat penting yaitu sebagai pelindung kulit dari berbagai macam faktor yang memicu kerusakan pada lapisan kulit terluar, seperti:

-Sinar UVA

-Sinar UVB

-Berbagai Macam Kuman

-Debu/Polusi

-Bahan Kimia

-Trauma Mekanik & Fisik

Namun, jika ada gangguan pada barrier kulit maka kulit akan mengalami kerusakan yang ditimbulkan dari masalah kulit, seperti:

-Terbakar

-Kemerahan

-Infeksi Bakteri/Virus/Jamur

-Eksim

-Gatal-gatal

-Kekeringan Kulit

Sumber: https://instagram.com/perdoski.id

Bila sudah mengalami kerusakan, butuh waktu untuk mengembalikan keadaan barrier kulit untuk kembali normal.

Karena itu, kulit butuh penggunaan skincare yang  tepat sesuai dengan tipe kulit.

Dan didukung dengan gaya hidup yang sehat, seperti:

-Rajin Olahraga

-Konsumsi Sayuran

-Konsumsi Buah-buahan

-Tidur Minimal 6 Jam

-Tidak Mengonsumsi Alkohol

-Tidak Merokok

Sumber:

IG: https://instagram.com/perdoski.id

(Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia)

Sering dengar istilah 2 tahap membersihkan wajah: cleansing & exfoliating?

Simak yang berikut ini:

Tahapan awal penggunaan skincare biasanya berupa cleansing dan exfoliating.

Keduanya memiliki fungsi yang berbeda.

Cleansing biasanya hanya membersihkan bagian permukaan kulit sedangkan exfoliating dilakukan untuk membersihkan sampai ke bagian kulit yang lebih dalam.

CLEANSING adalah tahapan membersihkan, yaitu menghapus sisa krim yang digunakan di malam hari atau menghapus make up mang menempel di wajah setelah digunakan seharian

PRODUK YANG BISA DIGUNAKAN:

Pembersih wajah yang berbahan dasar oil atau yang berbentuk lotion pembersih (cleansing milk), pembersih wajah berbahan dasar air, seperti micellar water, atau menggunakan sabun khusus untuk mencuci wajah.

EXFOLIATING adalah tahapan membersihkan wajah dengan mengangkat sel-sel kulit mati.

Proses ini tidak perlu terlalu sering dilakukan, cukup satu kali dalam seminggu.

PRODUK YANG BISA DIGUNAKAN:

Toner, lotion, krim yang mengandung AHA, BHA, atau PHA.

Hati-hati menggunakan produk berbentuk scrub, terutama apabila sedang menggunakan krim malam.

CATATAN:

Meski bermanfaat bagi kulit, namun sebelum melakukan proses eksfoliasi ini sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu pada dokter SpKK, khususnya bagi Anda yang memiliki jenis kulit sensitif.

Melakukan eksfoliasi secara sembarangan seperti menggunakan produk dan alat yang tidak tepat hanya akan membuat kondisi kulit menjadi lebih buruk.

Sumber:

https://instagram.com/perdoski.id

(Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia)

Melindungi kulit bisa dengan cara memilih pakaian yang tepat.

Ya, pakaian pun bisa melindungi Anda dari bahaya sinar UV.

Sinar UV, baik UVA maupun UVB dapat membuat kulit kusam, terlihat lebih gelap, berkerut, timbul bercak kehitaman, hingga menyebabkan kanker kulit.

Oleh sebab itu, selain menggunakan sunscreen, Anda bisa melindungi kulit dari paparan sinar UV dengan cara:

Menggunakan Pakaian Dengan UPF

Ultraviolet Protection Factor (UPF) merupakan pengukuran yang dilakukan untuk menilai kemampuan suatu produk garmen dalam melindingi dari sinar ultraviolet .

Kemampuannya untuk memantulkan sinar UVB lebih baik dibandingkan dengan UVA.

Di Amerika Serikat, garmen digolongkan memiliki perlindungan baik (UPF 15-24), sangat baik (UPF 25-39) dan luar biasa (UPF 40-50+).

Menggunakan Pakaian Yang Berwarna

Berdasarkan jurnal Industrial & Engineering Chemistry  Research,  pakaian merah  memberikan perlindungan lebih maksimal dari bahaya sinar matahari daripada warna kuning atau ungu.

Hal ini tergantung jenis pewarna yang digunakan.

Pakaian basah (terutama putih) pun cenderung menurunkan UV proteksinya.

Sumber:

https://instagram.com/perdoski.id

(Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia)