Penurunan berat badan yang cepat—baik karena diet ketat, olahraga intens, atau prosedur slimming bisa menyebabkan kulit tidak sempat menyesuaikan bentuk tubuh baru. Apalagi jika elastisitas kulit kamu sebelumnya memang sudah berkurang karena faktor usia, hidrasi yang kurang, atau nutrisi yang tidak tercukupi. Hasilnya? Kulit jadi tampak menggelambir di area lengan, perut, paha, hingga wajah.

 

Kulit terdiri dari beberapa lapisan, termasuk Dermis, yang kaya kolagen dan elastin, yaitu protein yang menjaga kulit tetap kencang & lentur. Saat tubuh membesar (karena lemak, otot, atau kehamilan), kulit pun ikut meregang. Tapi ketika lemak hilang terlalu cepat, kulit tidak sempat beradaptasi, sehingga tampak menggelambir atau “kosong”.

 

Lemak subkutan (lemak tepat di bawah kulit) memberikan volume pada tubuh. Ketika kamu kehilangan banyak lemak ini, kulit kehilangan penopangnya, dan mulai tampak turun/kendur.

Lalu bagaimana cara mengatasi kulit kendur setelah slimming? berikut beberapa tips yang bisa kamu lakukan : 

 

1. Penuhi kebutuhan protein

Protein sangat penting untuk memperbaiki jaringan dan meningkatkan produksi kolagen. Pastikan kamu mengonsumsi sumber protein berkualitas seperti ayam, telur, ikan, tempe, tahu, dan kacang-kacangan.

 

2. Perbanyak air putih

Kulit yang dehidrasi akan tampak makin kendur, oleh karena itu cukupi kebutuhan cairan minimal 2 liter per hari agar elastisitas kulit tetap terjaga.

 

3. Rutin olahraga pengencangan

Olahraga fokus pada latihan beban atau resistance training untuk membangun otot di area-area yang mengalami kekenduran. Ini bisa membantu “mengisi” area kosong di bawah kulit.

 

4. Konsumsi makanan kaya kolagen dan vitamin C

Vitamin C penting untuk pembentukan kolagen alami. Kolagen membantu menjaga struktur dan kekenyalan kulit. Sumber makanan tinggi kolagen dan vitamin C seperti jeruk, kiwi, paprika, tomat, tulang ayam (kaldu) dan ikan.

 

5. Gunakan skincare yang menstimulasi kolagen 

Untuk kulit wajah yang mulai mengendur, pilih skincare yang dapat menstimulasi produksi kolagen seperti retinol, peptida, atau hyaluronic acid.

 

6. Lakukan perawatan estetik di Klinik

Jika kamu mencari tempat perawatan terpercaya, nyaman, ramah di kantong dan juga terakreditasi, Prossi Clinic adalah pilihan yang tepat dan memiliki perawatan untuk mengatasi kulit kendur, berikut beberapa rekomendasi yang bisa Sobat prossi pilih : 

 

·       Therma L body

Tindakan ini bertujuan untuk mengencangkan area kulit yang dilakukan, mengurangi garis halus dan membakar lemak dengan menggunakan alat perawatan gelombang radio untuk mengencangkan kulit. Alat ini dapat memicu meningkatkan produksi kolagen pada epidermis kuliit dan kulit akan terasa hangat ketika tindakan dilakukan.

·       Miotone Body  

Prosedur ini tujuannya untuk membentuk otot, menggunakan alat miotone body dengan menempelkan alat ke bagian yang akan dibentuk. Tindakan ini tidak terasa sakit, berlangsung sekitar 45 menit dengan pengulangan satu kali seminggu.  

·       Ultralift Body

Perawatan kulit yang menggunakan teknologi ultrasound frekuensi tinggi (HIFU). Prosedur ini bertujuan untuk mengencangkan area tubuh dan menyamarkan garis halus. Perawatan ini bekerja dengan menghasilkan energi panas dibawah kulit yang merangsang produksi kolagen, sehingga kulit terasa lebih kencang dan muda.

·       Premium hydro lifting

Prosedur ini adalah skin booster yang tujuannya untuk meningkatkan kelembapan, elastisitas, dan mencerahkan kulit. Skin booster ini memiliki kandungan 7 Amino Acids, 3 peptides, 32 mg Hyaluronic Acid.

·       PN Deep Youth Booster

Prosedur ini adalah injeksi DNA salmon generasi baru yang isinya berupa polynucleotide (PN). Fungsinya yaitu memberikan efek moisturizing, sehingga kulit yang kendur terlihat lebih lembab dan sehat. 

 

Jika berbagai cara di atas belum memberikan hasil yang optimal, sebaiknya konsultasikan kondisi kulit terlebih dahulu dengan Dokter Spesialis Kulit. Jangan biarkan kulit mengendur dan mengurangi rasa percaya diri. Buat kamu yang sedang mencari tempat perawatan terpercaya, nyaman, ramah di kantong dan juga terakreditasi, Prossi Clinic adalah pilihan yang tepat.

 

Jadi, tunggu apa lagi? Kunjungi cabang Prossi Clinic terdekat dan dapatkan perawatan yang direkomendasikan langsung oleh dokter ahli, sesuai kebutuhan kulit Anda.

 

Referensi : 

1. Healthline. How to Tighten Loose Skin After Weight Loss. Diakses Februari 2025. https://www.healthline.com/nutrition/loose-skin-after-weight-loss 

2. Web MD. Loose Skin After Weight Loss. Diakses Februari 2025. https://www.webmd.com/obesity/loose-skin-after-weight-loss