Kulit menjadi kendur setelah menurunkan berat badan menjadi masalah baru setelah masa Bahagia bisa berhasil mencapai target penurunan berat badan. Kondisi ini tentunya bisa berdampak pada menurunnya kepercayaan diri.

Mengapa kulit kendur setelah berat badan turun?

Kulit kendur erat kaitannya dengan hilangnya elastisitas dari kulit yang dalam hal ini disebabkan penurunan berat badan.

Kulit adalah organ terluar dari tubuh manusia yang terdiri dari 3 lapisan yaitu :

-Lapisan luar : epidermis yang bertanggung jawab untuk melindungi tubuh

-Lapisan tengah : dermis yang mengandung protein kolagen dan elastin yang berfungsi memberikan elastisitas dan kekuatan kulit.

- Lapisan terdalam : hipodermis yang berfungsi untuk menyimpan lemak sebagai bantalan dan isolasi agar tidak mudah dingin.

Proses terjadinya kulit kendur setelah berat badan turun karena saat terjadi penambahan berat badan, volume berat badan pun bertambah sehingga semakin lama secara bertahap kulit menjadi meregang. Ketika terjadi penurunan berat badan secara drastis, kulit tidak memiliki cukup waktu untuk kembali kepada bentuk awal.

Hal ini disebabkan kolagen dan elastin yang berperan untuk elastisitas telah rusak dan sulit untuk Kembali ke bentuk awal.

 

Apa saja faktor yang mempengaruhi kulit kendur setelah berat badan turun?

Berikut faktor-faktor yang membuat kulit kendur setelah berat badan turun:

1. Usia

Semakin bertambah usia, elastisitas kulit akan semakin berkurang karena kandungan kolagen dan elastin yang diproduksi oleh tubuh pun semakin sedikit. Kolagen dan elastin bertugas untuk membuat kulit tetap kencang dan elastis. Sehingga orang dengan usia yang semakin tua apabila berat badan menurun akan lebih banyak mengalami kekenduran kulit dibandingna dengan usia yang lebih muda.

2. Jumlah berat badan yang turun

Penurunan berat badan yang drastis dalam waktu yang singkat membuat cadangan lemak yang disimpan di dalam lapisan hipodermis berkurang. Saat tubuh kehilangan lemak, volume yang sebelumnya diisi oleh lemak akan digantikan oleh otot atau jaringan lainnya sehingga meninggalkan ruang kosong di bawah kulit yang membuat kulit menjadi kendur.

3. Durasi waktu kelebihan berat badan

Semakin lama berat badan tubuh kita berlebihan maka semakin lama juga kulit dalam kondisi teregang. Sehingga serat kolagen dan elastin menjadi rusak dan sulit untuk Kembali ke bentuk awal.

4. Pola hidup yang kurang baik

Gaya hidup tidak sehat tentunya dapat mempercepat kerusakan kulit, contohnya asupan nutrisi yang tidak seimbang membuat tubuh kekurangan nutrisi untuk memproduksi protein kolagen dan elastin.

Contoh lainnya kebiasan merokok dapat membuat kulit tidak terhidrasi dengan baik dan mempercepat kerusakan kulit karena merokok dapat mengurangi aliran darah ke kulit.

5. Hormonal dan genetik

Faktor hormonal dan genetik memengaruhi elastisitas kulit. Apabila memiliki kulit yang cenderung kendur setelah penurunan berat badan makan kemungkinan Anda akan memiliki hal yang sama.

 

Bagaimana cara mengatasi kulit kendur setelah berat badan turun ?

Berikut beberapa solusi untuk mengatasi kulit kendur :

Kulit terhidrasi

Semakin kulit terhidrasi dan kelembapan kulit terjaga maka elastisitas kulit akan meningkat, maka penurunan berat badan yang drastis dapat menahan kulit menjadi kendur apabila tubuh kita terhidrasi dengan baik. Pastikan konsumsi air putih minimal 1500 ml per haru dan konsumsi makanan yang tinggi kandungan air seperti sayur dan buah.

Konsumsi makanan yang merangsang kolagen

Protein ,vitamin C dan asam lemak omega-3 serta asupan sayur buah dapat menjaga kesehatan dan elastisitas kulit.

Olahraga rutin

Olahraga dapat membantu mengatasi kulit kendur, pastikan Anda olahraga rutin dengan durasi 150 menit dalam seminggu. Olahraga yang disarankan adalah Latihan kekuatan untuk membantu membangun otot di bawah kulit yang kendur menjadi kencang contohnya angkat beban.

Perawatan kulit

-Gunakan krim secara rutin, kandungan yang disarankan retinol, asam hialuronat, jojoba, vitamin E, argan oil 

-Menggunakan alat - alat yang ada di klinik kecantikan seperti : 

-Thermal LC body dan ultralift untuk menangani selulit 

-Co-Rejuve Laser, Pro plasma dermato, collagen elastin untuk menangani stretch mark 

 

Apabila cara-cara di atas kurang optimal, perawatan kulit kendur sebaiknya konsultasi dahulu dengan dokter Spesialis kulit. Jangan biarkan kulit kendur setelah berat badan turun mengurangi rasa percaya diri Anda.

Jika Anda mencari solusi tempat perawatan yang terpercaya dan ramah di kantong Prossi klinik adalah jawabannya. Tunggu apalagi? segera datangi Cabang Prossi terdekat untuk konsultasi dan mencoba perawatan yang direkomendasikan oleh dokter.

Lifting treatment di Prossi Clinic telah terbukti ampuh mengatasi kult kendar dan mengencangkan kulit dengan Teknik Micro Fokus Ultrasound.

 

Referensi :

1. Healthline. How to Tighten Loose Skin After Weight Loss. Diakses Februari 2025. https://www.healthline.com/nutrition/loose-skin-after-weight-loss 

2. Web MD. Loose Skin After Weight Loss. Diakses Februari 2025. https://www.webmd.com/obesity/loose-skin-after-weight-loss